Здоровый четверг

Здоровый четверг

Темой первого «здорового четверга» стала «Жизнь без стресса».  Горожане, пришедшие в библиотеку, узнали, что долгое пребывание  в состоянии стресса повышает  риск серьезных функциональных расстройств, потому что все системы организма попросту начинают выходить из строя из-за чрезмерной нагрузки. Каждый человек может вполне успешно совладать со стрессом и нейтрализовать его губительные последствия, для этого существуют специальные методики, с помощью которых можно научиться корректировать наше психофизическое состояние не хуже мощных медикаментов, при этом не вызывая привыкания и тяжелых побочных эффектов.  Читатели познакомились с полезными книгами из фондов библиотеки, в которых описаны психотехники для преодоления эмоционального стресса, способы снятия нервно-психического напряжения, упражнения для релаксации, методами арт-терапии и аутотренинга.  Это, несомненно поможет слушателям сохранить здоровье.

Мероприятия в рамках цикла «Душевные встречи: Здоровый четверг» проходят дважды в месяц. Следующая встреча пройдёт 14 декабря в 15-00,  тема -  «Антиоксидантная защита (профилактика онкологический заболеваний). Приглашаем всех желающих.

Подробная информация по телефону:  374-23-35

24 Ноября 2017
el@ekmob.ru
629779318
el@ekmob.ru
Виртуальная справка Viber +79920056022 Telegram +79920056022 WhatsApp +79920056022
ok inst youtube vk

Управление культуры Администрации г.Екатеринбурга

Портал гос. услуг РФ